در این مقاله، به بررسی و معرفی بهترین مکمل برای دوندگان سرعت خواهیم پرداخت.
در مقالات قبلی به معرفی بهترین مکمل برای جلوگیری از ریزش عضلات، بهترین مکمل برای حجم خشک و افزایش کلاژن تاندون پرداختیم.
در این مقاله قرار است در رابطه با بهترین مکمل برای دوندگان سرعت صحبت کنیم. شما هم اگر در برنامه روزانه غذایی خود مکمل مصرف می کنید، حتما تا انتهای این مقاله همراه ما بمانید. این مقاله اطلاعات به روزی از مکمل ها و نوع مصرف آن ها در اختیارتان قرار خواهد داد.
حتما شما هم از اهمیت مصرف مکمل ها به خصوص برای ورزشکاران مطالبی خوانده اید. ورزشکاران برای آن که بتوانند تمرینات سنگین و مختلفی را انجام بدهند، نیاز دارند تا علاوه بر مصرف مواد غذایی سالم، از مکمل های مفیدی هم استفاده کنند تا انرژی از دست رفته بدنشان را تامین کنند و همچنین علاوه بر به دست آوردن انرژی، برای عضله سازی هم مواد اصلی و حیاتی را داشته باشند.
به همین دلیل ما قصد داریم که به این مسئله بیشتر توجه کنیم و به بررسی بهترین مکمل برای دوندگان سرعت بپردازیم.
ما در این مقاله بهترین مکمل برای حجم را برای دوندگان سرعت معرفی می کنیم.
ویدئو بهترین مکمل برای دوندگان سرعت
ما می دانیم که انتخاب یک مکمل خوب، نقشی حیاتی در روند فعالیت یک ورزشکار دارد و یک ورزشکار باید شرایطی داشته باشد که بتواند در طول تمرینات ورزشی خود، توان و استقامت و انرژی خود را حفظ کرده تا بتواند به عملکرد ورزشی خود به بهترین شکل ممکن ادامه بدهد.
البته خرید بهترین مکمل برای دوندگان سرعت از یک برند معتبر، بسیار حائز اهمیت است.
اینفوگرافیک بهترین مکمل برای دوندگان سرعت

شرکت ATP SCIENC از معتبرترین تولیدکنندگان انواع مکمل در سراسر دنیا به شمار می رود. شرکت بازرگانی ترندان اسپرت، تنها نماینده رسمی و انحصاری این شرکت استرالیایی در ایران می باشد.
شما برای تهیه بهترین مکمل برای دوندگان سرعت، می توانید به این موسسه مراجعه نمایید. با توجه به این موارد، با ما همراه باشید تا ضمن بررسی موارد بالا، موضوع های زیر را نیز بررسی نماییم.
فهرست مطالب:
بهترین مکمل برای دوندگان سرعت
انواع مکمل های ورزشی برای دوندگان سرعت
چرا برای ورزش کردن، بهتر است استقامت بدن بیشتر شود؟
چرا مکمل لازم است؟
دوندگان سرعت به چه مکمل هایی بیشتر احتیاج دارند؟
تاثیر مکمل ها در تمرینات دوندگان سرعت
نقش تغذیه در مکمل های مربوط به دوندگان سرعت
بهترین مکمل برای دوندگان سرعت را از کجا تهیه کنیم؟
چه نکاتی را در خصوص خرید بهترین مکمل برای دوندگان سرعت بهتر است در نظر بگیریم؟
راه های تشخیص مکمل های اصلی و تقلبی را بشناسیم.
قیمت بهترین مکمل برای دوندگان سرعت
بهترین مکمل برای دوندگان سرعت

مکمل ها انواع مختلفی دارند و هر کدام از آن ها بعد از مصرف،، یک وظیفه خاص را در بدن ایفا می کنند. در واقع مکمل ها می توانند آن قسمت از مواد مورد نیاز بدن که خود بدن قادر به تامین آن ها نیست را تامین کنند.
حالا باید برای مصرف این مکمل ها یک برنامه درست و اساسی داشته باشید. چرا که نمی توانید آن ها را به طور خودسرانه مصرف کنید و انتظار داشته باشید که به این شکل مکمل ها بتوانند برای شما مفید واقع شوند.
بهترین مکمل برای دوندگان سرعت هم که ورزشکار هستند، یک نوع خاص از مکمل ها هستند که قرار است در این قسمت از مقاله به معرفی آن ها بپردازیم.
مکمل های Aether وCitrulline malate از جمله مکمل هایی است که بهترین مکمل برای دوندگان سرعت محسوب می شود. این دو مکمل ها را بهتر است از برندهای معتبر تولیدکننده مکمل تهیه کنید.
مکمل بدنسازی چیست و چطور انتخاب درستی داشته باشیم؟ لطفا برای دریافت پاسخ سوال کلیک نمایید.
برند ATP SCIENCE
برند ATP SCIENCE یکی از برندهای معتبری است که مکمل های غذایی درجه یکی را برای ورزشکاران و همه افرادی که از این مکمل ها استفاده می کنند، تولید می کنند. نماینده معتبر عرضه کننده مکمل های برند ATP SCIENCE در ایران شرکت بازرگانی ترندان اسپرت می باشد.
شما می توانید برای تهیه بهترین مکمل برای دوندگان سرعت، به این نماینده معتبر مراجعه کنید و مکمل درجه یک تهیه کنید.
مکمل Aether که یکی از مکمل های بسیار شناخته شده برای دوندگان سرعت است، می تواند اثرات و خاصیت های زیر را برای فرد مصرف کننده این مکمل ها به همراه داشته باشد:
افزایش جریان خون و گشادی عروق
مصرف این مکمل می تواند با گشاد کردن اندک دیواره رگ ها،افزایش جریان خون را به همراه داشته باشد.
-همچنین مصرف مکمل Aether می تواند باعث پمپ کردن قدرتمند خون شود.
-افزایش تولید نیتریک اکساید هم یکی دیگر از اثراتی است که مصرف مکمل Aether برای بدن ورزشکاران دارد. نیتریک اکساید در واقع یکی از مولکول هایی است که برای بدن حیاتی محسوب می شود.
این مولکول برای عروق از اهمیت بالایی برخوردار است چرا که وجود آن باعث می شود تا عروق خونی به طور منظم و درستی باز شوند و جریان خون به درستی از میان این عروق صورت بگیرد. وجود این مولکول باعث می شود تا اکسیژن رسانی به بافت ها به درستی صورت بگیرد.
مصرف مکمل Aether در ورزشکاران و دوندگان باعث می شود تا میزان از دست رفته نیتریک اکساید که بدن دیگر قادر به تولید آن نیست، توسط این مکمل به بدن برسد.
افزایش قدرت و توان
-افزایش قدرت و توان از جمله مهمترین و اصلی ترین خاصیت هایی است که این مکمل می تواند برای دوندگان داشته باشد.
– این مکمل حاوی سیترولین و آرژنین است. سیترولین و آرژنین دو اسید آمینه هستند که بدن به وجود آن ها نیازمند است. سیترولین در واقع یک آمینواسید غیر ضروری است که بدن آن را به آرژنین تبدیل می کند که در مقابل، آرژنین یک امینواسید ضروری برای بدن است.
می تواند واکنش های شیمیایی زیادی را در بدن راه اندازی کند
سیترولین هم اگر چه آمینو سید غیر ضروری محسوب می شود، اما می تواند واکنش های شیمیایی زیادی را در بدن راه اندازی کند و باعث بهتر شدن گردش خون در بدن شود.
به طور خلاصه، مزایای این مکمل عبارتند از:
افزایش جریان خون
گشادی عروق
پمپ قدرتمند
افزایش تولید نیتریک اکساید
افزایش قدرت و توان
حاوی سیترولین و آرژنین
اکسیژن رسانی و تغذیه مناسب عضلات باعث افزایش قدرت و بهبود عملکرد ورزشی میشود. این اتفاق در نتیجهی گشاد شدن عروق و افزایش جریان خون رخ میدهد.
سیترولین و آرژنین دو آمینواسیدی هستند که در Aether وجود دارند و میتوانند با افزایش نیتریک اکساید، عروق را گشاد کنند. این محصول یک پمپ قدرتمند است که با ترکیب همزمان سیترولین و آرژنین به بهترین شکل جریان خون را افزایش میدهد.
نحوه مصرف:
یک سروینگ از محصول را 30 دقیقه قبل از تمرین در آب حل کرده و مصرف کنید.
مکمل Citrulline malate یکی دیگر از مکمل های برند ATP SCIENCE است که می تواند خواص زیر را در بدن داشته باشد.
– پمپ بیشتر خون یکی از تاثیراتی است که این مکمل می تواند بر بدن داشته باشد. ورزشکاران حین انجام تمرینات ورزشی نیازمند آن هستند تا خون با سرعت و شدت بیشتری به اندام ها و بافت های بدنشان برسد. مصرف این مکمل می تواند این شرایط را برای ورزشکار فراهم آورد.
-افزایش جریان خون و گشادی عروق هم از جمله اثرات این مکمل بر بدن فرد ورزشکار است. ورزشکاران باید در حین انجام دادن تمرینات سخت ورزشی، جریان خون بالاتری را به سمت بافت هایشان هدایت کنند و مکمل Citrulline malate این کار را برای بدن ورزشکار انجام می دهد.
پیش ساز تولید آرژنین:

در رابطه با آرژنین و اهمیت آن در بدن صحبت کردیم. این مکمل می تواند پیش سازهای تولید آرژنین را برای بدن فراهم کند. در واقع این مکمل، مواد اولیه تولید آرژنین را در اختیار بدن قرار می دهد تا بتواند بهتر این امینواسید حیاتی را برای بدن بسازد.
-اکسیژن رسانی بیشتر به عضلات در حین انجام تمرینات ورزشی و حین دویدن برای دوندگان، از اهمیت بالایی برخوردار است. این اکسیژن رسانی خیلی بیشتر از حالت طبیعی است.
بنابراین بدن نیازمند یک مکمل است که بتواند این اکسیژن رسانی را برای بدن فراهم کند و این کار را مکمل Citrulline malate برای بدن ورزشکار و دوندگان فراهم می کند.
دفع سریع اسید لاکتیک:

اگر بخواهیم ساده بیان کنیم، باید بگوییم که اسید لاکتیک یکی از فراورده هایی است که در بدن طی انجام حرکات ورزشی شدید و سریع در عضلات تولید می شود.
در واقع زمانی که فرصت کافی وجود نداشته باشد تا پیروات های تولید شده در عضلات از طریق تولید کربن دی اکسید و آب تجزیه شوند، به لاکتیک اسید تبدیل می شوند و باعث ایجاد احساس درد در عضلات می شود.
مصرف این مکمل باعث می شود که اکسیژن رسانی به بافت ها با سرعت بیشتری صورت بگیرد و با سرعت بیشتری این تجزیه صورت بگیرد و در نتیجه لاکتیک اسید با سرعت بیشتری دفع شود.
افزایش قدرت عضلانی:

این مورد هم از جمله خواص اصلی هر نوع مکمل ورزشی می باشد. مکمل Citrulline malate هم در بدن ورزشکار باعث افزایش قدرت عضلانی می شود و باعث می شود تا ورزشکار و یا دونده بهتر بتواند فعالیت خودش را انجام بدهد. به طور کلی در خصوص این مکمل باید بگوییم که این مکمل سبب:
پمپ بیشتر خون
افزایش جریان خون و گشادی عروق
پیش ساز تولید آرژنین
اکسیژن رسانی بیشتر به عضلات
دفع سریع اسید لاکتیک
افزایش قدرت عضلانی
می شود.
سیترولین مالات پیش ساز تولید آرژنین است که در نهایت به نیتریک اکساید تبدیل میشود و باعث گشادی بیشتر عروق میشود. در نتیجه اکسیژن و مواد مغذی بیشتر به عضله میرسد و باعث توان بیشتر و تغذیهی بهتر عضلات حین تمرین میشود.
گشادی عروق
مطالعات مختلف نشان میدهد که مصرف سیترولین مالات نسبت به آرژنین، تاثیر بهتری بر گشادی عروق دارد.
نحوه مصرف:
2 تا 8 گرم از این محصول را 30 تا 60 دقیقه قبل از تمرین مصرف کنید.
با توجه به آنچه از خواص مکمل های Aether و Citrulline malate گفته شد، می توان ادعا کرد که این دو مکمل بهترین مکمل برای دوندگان سرعت محسوب می شود. برند ATP SCIENCE از بهترین برندهای تولید کننده این مکمل ها می باشد.
تنها نماینده معتبر و انحصاری این برند استرالیایی در ایران، موسسه بازرگانی ترندان اسپرت است.
شما می توانید برای تهیه این مکمل ها، به این نماینده معتبر مراجعه کنید و بهترین مکمل ها را برای افزایش توان و سرعت خود تهیه کنید. در ادامه مقاله همراه ما بمانید تا بیشتر در رابطه با بهترین مکمل برای دوندگان سرعت آشنا شوید.
انواع مکمل های ورزشی برای دوندگان سرعت

مکمل های ورزشی انواع مختلفی دارند که در این قسمت از مقاله می خواهیم شما را با انواع آن ها بیشتر آشنا کنیم.
مکمل ال آرژنین
این نوع مکمل را می توانید در نوع قرصی شکل آن از برندهای معتبر مانند ATP SCIENCE تهیه کنید. آرژنین در واقع یک آمینواسید است که می تواند در افزایش ترشح هورمون هایی مانند انسولین در بدن تاثیر گذار باشد و در واقع به نوعی باعث افزایش گردش خون در بدن شود.
این مکمل می تواند به رشد عضلات کمک بسیار زیادی بکند. مکمل آرژنین در بدن باعث می شود هورمون رشد هم سریع تر و بهتر ترشح شود. این آمینواسید را می توان در مواد غذایی مانند:
گوشت از نوع قرمز آن یافت. اما از آنجایی که ورزشکاران به میزان زیادی از این نوع آمینواسید احتیاج دارند، باید با مصرف مکمل ها، میزان بیشتری از این آمینواسید را برای بدنشان تامین کنند.
برند ATP SCIENCE با ساختن مکمل هایی مانند Aether که حاوی این ماده است، توانسته است برای دوندگان سرعت که نیازمند این آمینواسید هستند، شرایط بسیار مناسبی را فراهم کند.
مکمل آمینواسیدها

این مکمل ها یکی از ضروری ترین مکمل هایی هستند که ورزشکاران باید حتما آن را در برنامه غذای خود قرار دهند. آمینواسیدها در واقع مونومرهای پروتئین ها هستند و بنابراین پروتئین ها برای ساخته شدن، نیازمند آمینواسیدها هستند. خود آمینواسیدها به دو دسته تقسیم می شوند.
دسته ای از آن ها برای بدن ضروری بوده و برخی غیر ضروری هستند. آمینواسیدهای غیر ضروری در واقع در واکنش هایی شرکت می کنند که در نهایت باعث شکل گیری آمینواسیدهای ضروری می شوند.
مکمل های آمینواسید می توانند آمینواسیدهای ضروری و غیر ضروری مانند سیترولین و آرژنین را برای بدن فراهم کنند و از این طریق نیاز ورزشکاران و دوندگان را در حین انجام حرکات ورزشی فراهم کنند.
انواع مکمل پروتئین ؛ معرفی انواع و بهترین مکمل پروتئین را بشناسید.
مکمل کوبوهیدرات

کربوهیدرات ها که شامل قندها، فیبرها و نشاسته هستند، از جمله حیاتی ترین مواد برای فرآیندهای مختلف بدن به شمار می روند. کربوهیدرات ها در بدن وظایف زیادی را بر عهده دارند. یکی از مهمترین وظایف کربوهیدرات ها، تامین انرژی برای بدن می باشد.
سوخت اصلی سلول های بدن یعنی گلوکز، یک قند است. ورزشکارانی مانند دوندگان که نیازمند میزان زیادی گلوکز در حین دویدن هستند، باید با مصرف مکمل های حاوی کربوهیدارت، نیاز بدنشان را در مواقع لزوم برطرف کنند.
مکمل های پروتیئن وی

پروتیئن ها در واقع از اساسی ترین مولکول های بدن محسوب می شوند. پروتیئن ها را می توان از طریق خوردن مواد غذایی هم برای بدن تامین کرد. خود بدن هم بخشی از پروتیئن ها را می سازد.
در شرایطی که میزان نیاز بدن از میزان ساخته شدن پروتیئن ها در بدن بیشتر باشد، باید آن ها را از طریق مکمل ها برای بدن تامین کرد. مکمل های پروتیئنی می توانند شرایط بدنی را برای ورزش هایی مانند دویدن فراهم کنند.
با توجه به آنچه در باره انواع مکمل ها گفتیم، می توانیم بگوییم که مکمل های Aether و Citrulline malate از برند ATP SCIENCE جزو بهترین مکمل برای دوندگان سرعت محسوب می شوند. اگر شما جزو ورزشکاران دونده هستید، می توانید با تهیه این مکمل ها و مصرف درستشان، ضروری ترین نیازهای بدنی خود را فراهم کنید.
نماینده معتبر برای خرید این مکمل ها از برند ATP SCIENCE در ایران، شرکت ترندان اسپرت است. با مراجعه به این نماینده معتبر، می توانید بهترین مکمل های ورزشی را از برند معتبر ATP SCIENCE تهیه کنید.
چرا برای ورزش کردن، بهتر است استقامت بدن بیشتر شود؟

شاید برای شما این سوال پیش آمده باشد که برای ورزش کردن، چرا تا این اندازه به استقامت و توانایی بدن توجه میشود. همه می دانیم که ورزش کردن فرایندی است که بخش بسیار زیادی از انرژی ما را به خود اختصاص می دهد.
در واقع زمانی که شما به ورزش کردن روی میآورید، باید توجه داشته باشید که بیشتر انرژی شما در مسیر ورزش کردن استفاده می شود.
این میزان از استفاده انرژی در مسیر ورزش کردن به شما کمک می کند تا شما بتوانید عملکرد بهتری به دست بیاورید. هر چه شما در ورزش عملکرد بهتری داشته باشید، قطعاً نتایج بهتری نیز از ورزش کردن خود به دست خواهید آورد.
ورزش کردن همیشه برای برخی افراد کم استقامت مشکل است
ورزش کردن همیشه برای برخی افراد کم استقامت مشکل است. برخی افراد هستند که از نظر بدنی، توانایی انجام ورزش های مختلف را ندارند.
این موضوع در تمرینات ورزشی، اشکالاتی ایجاد می کند از جمله این که ممکن است فردی که اقدام به تمرین می کند، در طول این تمرینات با کمبود انرژی یا استقامت بدنی مواجه شود که خود باعث خستگی یا سخت تر شدن انجام تمرینات و حرکات ورزشی می شود.
اگر می خواهیم اصطلاحا در طول تمرینات ورزشی خودمان کم نیاوریم، باید حتما هر طور شده، با برنامه ای منظم و مشخص، به افزایش توان و استقامت و انرژی بدن خود بپردازیم. مسئله ای که برای همه ما اهمیت دارد، این است که انرژی و توان بدن خودمان را در طول تمرینات ورزشی حفظ کنیم.
تمرینات ورزشی باعث می شود که عضلات بدن فرد تقویت شود
در واقع تمرینات ورزشی باعث می شود که عضلات بدن فرد تقویت شود و این موضوع همواره با تکرار و تمرینات بیشتر است که امکانپذیر خواهد بود. اما تقویت عضلات و تکرار و تمرینات بیشتر، نیازمند انرژی و استقامت مناسب است که همین مسئله به ما نشان می دهد که چه اندازه باید برای این موضوع برنامه ریزی کنیم.
حال در نظر بگیرید که شما در کنار تمرین کردن، قصد دارید که در یک برنامه ورزشی شرکت کنید اما از نظر عضلانی، آمادگی لازم را ندارید. قطعا برای این که آمادگی مورد انتظار خود را به دست بیاورید، باید بیشتر تمرین کنید تا نتیجه ای که انتظار دارید را دریافت کنید.
با همه این موارد باید در نظر بگیریم که برخی ورزش ها هستند که به دلیل فعالیت بیشتر و سنگین تر، لازم است که حتما از مکمل های ورزشی مختلفی توسط ورزشکاران برای آن ها استفاده شود تا نتیجه ای که می خواهند را با خیال راحت تر، از آن دریافت کنند.
برخی ورزشکاران هستند که در زمینه هایی مانند دو و میدانی شرکت می کنند
برخی ورزشکاران هستند که در زمینه هایی مانند دو و میدانی شرکت می کنند. این افراد قطعا باید استقامت و توان بیشتری داشته باشند تا بتوانند در زمینه ورزشی خودشان موفق تر باشند.
البته این موضوع در هر ورزشی وجود دارد. هر کس می خواهد در ورزشی که می کند موفق بشود، باید حتما شرایط لازم را از نظر جسمی و بدنی داشته باشد تا نتیجه ای که می خواهد را به دست بیاورد.
در ادامه، ما قصد داریم تا بیشتر در رابطه با بهترین مکمل برای دوندگان سرعت بگوییم و همچنین در خصوص مکمل های مختلف ورزشی و اهمیت و نقشی که در ورزش های مختلف دارند، صحبت کنیم. همچنین تاثیری که مکمل ها در استقامت و توان بدن در طول تمرینات ورزشی خواهند داشت را نیز بیشتر در نظر خواهیم گرفت.
چرا مکمل لازم است؟

شاید این سوال برای شما پیش بیاید که چرا اصولا از مکمل استفاده می کنیم و چرا استفاده کردن از مکمل برای ما مهم است.
باید در نظر بگیریم که بدن هر فردی با توجه به شرایطی که دارد، می تواند در زمان تمرین و ورزش کردن نیازمند انرژی یا توان و استفامت کافی باشد. همه این ها می تواند در نهایت در عضله سازی و افزایش توانایی فرد در تمرینات ورزشی بعدی و حتی در مسابقات موثر باشد.
ما می دانیم که استفاده از مواد خاص در مسابقات معمولا ممنوع است
ما می دانیم که استفاده از مواد خاص در مسابقات معمولا ممنوع است اما شما می توانید با افزایش توان عضلات و افزایش توان بدن خودتان، قدرت بیشتری برای شرکت در مسابقات ورزشی پیدا کنید و این موضوع تنها با انجام دادن تمرینات بیشتر و سخت تر امکانپذیر است.
با همه این موارد، برخی افراد در تمرینات نمی توانند آن طور که باید، طبق برنامه پیش بروند و مواردی مانند کوتاه بودن زمان یا مواردی دیگر می تواند باعث شود که انجام این تمرینات لازم باشد.
به هر حال برای این موضوع لازم است که شما از یک مکمل مناسب استفاده کنید چرا که مکمل می تواند به شما کمک کند تا سطح انرژی و استقامت بدن شما و همچنین عضله سازی برای بدن شما به گونه ای انجام شود که بتوانید در مسابقات عملکرد بهتری داشته باشید.
باید در نظر داشته باشیم که یک مکمل می تواند تاثیرات عمیق تری از این نظر داشته باشد و به همین دلیل، استفاده از این مکمل ها در تمرینات ورزشی بیشتر مورد توجه قرار می گیرد.
داشتن انرژی مناسب
ورزش هایی مانند بدنسازی، زیبایی و تناسب اندام، دو و میدانی و به طور کلی ورزش هایی که با قدرت و یا تحرک زیاد سر و کار دارد و نیاز است که فرد حتما سطح انرژی مناسبی داشته باشد، می تواند به ما نشان بدهد که استفاده از مکمل می تواند در همه این موارد تاثیرات مناسبی داشته باشد. به همین دلیل هم استفاده از مکمل را توصیه می کنیم.
اما استفاده از هر نوع مکملی بهترین انتخاب نیست، بلکه باید حتما شناخت و اطلاعات کاملی از مکمل های مختلف داشته باشیم و به همین دلیل قصد داریم تا بیشتر در رابطه با مکمل ها و بهترین فروشندگان مکمل ارائه بدهیم.
در این خصوص پشینهاد می کنیم که حتما از مکمل های برند معتبر ATP SCIENCE استفاده نمایید. شرکت ATP SCIENCE از معتبرترین تولیدکنندگان انواع مکمل می باشد. تنها نماینده رسمی شرکت ATP SCIENCE موسسه بازرگانی ترندان اسپرت می باشد.
دوندگان سرعت به چه مکمل هایی بیشتر احتیاج دارند؟

دوندگان سرعت لازم است که به مکمل ها و توان و استقامت بدن خودشان بیشتر توجه کنند. برخی افراد این موضوع را نادیده می گیرند چرا که نمی دانند مکمل ها چه اندازه می توانند برای آن ها موثر باشد.
از دید بسیاری از افراد، مکمل های مختلفی وجود دارند که می توانیم از آن ها استفاده کنیم اما باید بدانید که برای هر رشته ورزشی و برای هر شخص لازم است که مکمل های به خصوصی در نظر گرفته شود تا متناسب با شرایط بدنی و ورزشی که انجام می دهند، باشد.
برای هر ورزشی لازم است که حتما از مکمل های خاصی استفاده شود
برای هر ورزشی لازم است که حتما از مکمل های خاصی استفاده شود. برخی ورزش ها هستند که استقامتی هستند.
معمولا در تمرینات بدنسازی، این موضوع بیشتر به چشم می آید یعنی اگر شما می خواهید که در تمرینات بدنسازی موفق تر عمل کنید، باید حتما از مکمل هایی استفاده کنید که استقامت و قدرت شما را بیشتر می کنند. هر مکملی دقیقا با توجه به ترکیبات و مشخصاتی که دارد، می تواند برای یک سری از ورزشکاران مناسب باشد.
همان طور که گفتیم، این موضوع به رشته ورزشی و تخصصی که دارید، بر می گردد اما در برخی مواقع برخی ورزشکاران از مکمل هایی استفاده می کنند که برای آن ها لازم نیست و یا میزان مصرف بیشتر از حد نیاز بدن است که این موضوع در طولانی مدت، مشکلات مختلفی برای سلامت فرد ایجاد خواهد کرد.
این موضوع را نیز باید در نظر داشته باشیم که معمولا باید برای مصرف مکمل ها، از مشاوره های افرادی استفاده کنیم که در این زمینه متخصص هستند. متخصصین در این زمینه ها با عث می شوند که شما بتوانید نگاه بهتری به موضوع داشته باشید و بتوانید با نگاه بازتری به انتخاب بهترین گزینه بپردازید.
شناخت داشتن از مواد مختلف و ترکیباتی که در مکمل ها وجود دارد، می تواند به ما یاری برساند که بتوانیم بهترین مکمل را با بهترین ترکیبات ممکن انتخاب کنیم
شناخت داشتن از مواد مختلف و ترکیباتی که در مکمل ها وجود دارد، می تواند به ما یاری برساند که بتوانیم بهترین مکمل را با بهترین ترکیبات ممکن انتخاب کنیم.
این موضوعی است که به شدت در سلامت هر فرد موثر است و باید تاثیر آن را جدی بگیریم. برخی ورزش ها هستند که البته نیازمند قدرت و توانایی هستند اما بیشتر تمرکز آن ها بر استقامت بدن است.
استقامت بالا در بدن افراد می تواند به آن ها کمک کند که بتوانند تمرینات بهتری داشته باشند و البته در ورزش کردن نیز عملکرد بهتری برای خود تجربه کنند. ما همه می دانیم که مکمل های استقامت انواع مختلف و برندهای متفاوتی از هم دارند.
اما برای این که بتوانیم بهترین برند را در نظر بگیریم، باید اطلاعات کامل تری در این زمینه ب دست بیاوریم. برای به دست آوردن اطلاعات بیشتر در خصوص مکمل ها و نتیجه آن ها توصیه می کنیم که در ادامه این مطلب همراه ما باشید تا به شما اطلاعات بیشتر در خصوص این مکمل ها ارائه بدهیم.
تاثیر مکمل ها در تمرینات دوندگان سرعت

همه دوندگان به این موضوع توجه دارند که برای موفقیت بیشتر در طول تمرینات ورزشی، لازم است که از مکمل ها استفاده کنند. برای این که بتوانیم عملکرد بهتری در ورزش خود داشته باشیم، باید حتما سعی کنیم تا از تکنیک های مختلفی مانند مکمل های ورزشی استفاده کنیم.
دریافت نتایج بهتر می تواند کمک بیشتری به ما کند تا بتوانیم عملکرد ورزشی را بهتری داشته باشیم. تمریناتی که عموما دوندگان سرعت دارند هم بر همین موضوع متمرکز است.
بسیاری از کسانی که در زمینه دو سرعت فعالیت می کنند هم نیازمند استفاده از مکمل ها و روش هایی هستند که بتوانند در این رشته ورزشی توان لازم برای رقابت را داشته باشند.
رشته دو سرعت نیازمند استقامت و توانایی بالا و همچنین تحرک و تنفس قوی است
رشته دو سرعت نیازمند استقامت و توانایی بالا و همچنین تحرک و تنفس قوی است.این موضوع نیازمند مصرف انرژی بسیار زیادی است که البته می توان گفت که با داشتن عضلات قوی می توانیم به این سطح از توانایی و عملکرد برسیم .
اما تمرین دادن عضلات به نحوی که بتواند شرایط خوبی برای ما از نظر سرعت و استقامت فراهم کند هم موضوعی است که نباید نادیده بگیریم. اگر می خواهیم عضلات ما به قدرتی برسد که انتظار داریم، باید سعی کنیم که این عضلات را با این قدرت تمرین بدهیم و تمرکز عضلات را بر این موضوع بگذاریم.
معمولا با کمک مکمل هایی که به افزایش سطح انرژی بدن و همچنین افزایش عملکرد و توانایی بدن کمک می کنند هم می توانیم به این سطح برسیم. اما به هر حال داشتن شناخت کافی از این مکمل ها می تواند کمک بسیار زیادی به ما کند.
معمولا راهنمایی گرفتن از تیم های فعال در زمینه های ورزشی مانند کارشناسان شرکت ترندان اسپرت می تواند یک راه حل خوب باشد
معمولا راهنمایی گرفتن از تیم های فعال در زمینه های ورزشی مانند کارشناسان شرکت ترندان اسپرت می تواند یک راه حل خوب باشد. این تیم ورزشی همواره در تلاش بوده است تا بتواند بهترین محصولات و مکمل ها را برای رشته ها و ورزشکاران مختلف به همراه داشته باشد و این موضوع خود دلیلی شده است که به این شرکت اعتماد و اطمینان بیشتری داریم.
اما این موضوع را باید در نظر بگیریم که شناخت مکمل هایی که مورد نیاز ما هستند هم مهم است.
مکمل هایی که مورد نیاز یک دونده سرعت هستند
مکمل هایی که مورد نیاز یک دونده سرعت هستند، شامل مکمل هایی می شود که می توانند تاثیر زیادی در انرژی بدن داشته باشند که یک دونده سرعت بتواند با تمرینات سخت و مستمر دو سرعت، عضلات خود را به گونه ای تمرین بدهد که که در رشته ورزشی خود موفقیت های قابل توجهی به دست بیاورد. توصیه می کنیم که قبل از هر چیز سعی کنید تا حد امکان در انتخاب بهترین مکمل فعالیت کنید.
سپس بر این موضوع که این مکمل چه تاثیری برای شما خواهد داشت، تمرکز داشته باشید. چرا که قطعا مناسب ترین مکمل برای شما می تواند بهترین تاثیر را در فعالیت ورزشی شما به همراه داشته باشد. البته باید در نظر بگیریم که مصرف مکمل نیازمند تغذیه مناسب نیز می باشد و باید حتما در رابطه با تغذیه مناسب خود نیز فعالیت داشته باشید.
به همین منظور ما قصد داریم تا به نقش تغذیه در مکمل ها و همچنین تاثیری که تغذیه مناسب می تواند در عملکرد مکمل ها داشته باشد، بیشتر بپردازیم و در این خصوص اطلاعات کاملی به شما ارائه بدهیم.
نقش تغذیه در مکمل های مربوط به دوندگان سرعت

تغذیه نقش مهمی در مکمل های مربوط به دوندگان سرعت دارد. در واقع ما هدفمان این است که پی ببریم با توجه به نقشی که از تغذیه در این مکمل ها می شناسیم، می توانیم با یک تغذیه سالم، عملکرد مکمل های غذایی را بهبود ببخشیم.
در واقع زمانی که شما مشخص کنید که چه تغذیه ای برای فعالیت ورزشی خودتان انتخاب کرده اید، ممکن است در انتخاب مکمل نیز بتواند این برنامه غذایی موثر باشد اما پیش از این که بتوانیم به تاثیر این دو فکر کنیم، باید به تاثیر تغذیه در عملکرد بهتر بدن در فرآیندهای تمرینات ورزشی بپردازیم.
در واقع مکمل می تواند تاثیر بسیار زیادی در عملکرد بدن شما و افزایش توان و قدرت شما داشته باشد. اما این موضوع را هم بدانیم که مکمل بدون داشتن تغذیه مناسب، راه حل مناسبی نخواهد بود. در واقع یک تغذیه مناسب می تواند مواد غذایی و ترکیبات مورد نیاز بدن شما را در اختیار شما قرار بدهد.
شما با مصرف کردن این مواد غذایی و این ترکیبات، می توانید شاهد عملکرد بهتر مکمل در بدن خودتان باشید
شما با مصرف کردن این مواد غذایی و این ترکیبات، می توانید شاهد عملکرد بهتر مکمل در بدن خودتان باشید. در واقع این مواد غذایی در نوع خود می تواند پیش زمینه ای باشد برای آماده کردن بدن برای جذب مواد درون مکمل و این خود می تواند نقش بسیار مهمی در تاثیرگذاری مکمل به خصوص در دوندگان سرعت داشته باشد.
ما اگر می خواهیم که عملکرد مورد انتظار ما در دوران تمرینات به مراتب بهتر باشد، نباید صرفا به مصرف مکمل بسنده کنیم، بلکه باید از نظر تغذیه نیز بهترین عملکرد ممکن را داشته باشید چرا که این موارد به سلامت شما بستگی دارد.
برخی افراد با مصرف برخی مکمل ها، دچار اشتهای زیاد می شوند. این موضوع تنها با چند وعده مصرف کردن مکمل ها خودش را نشان می دهد.
به همین منظور هم باید در نظر بگیریم برای اینک ه عملکرد این مکمل ها به نوعی بهتر شود، باید مصرف مواد غذایی و وعده های غذایی مقوی خودتان را بیشتر کنید و سعی کنید در طول دوران مصرف مکمل ها، از مواد غذایی مفید و مواردی که خود متخصص به شما می گوید، کمک بگیرید.
برخی مشاورین در مصرف مکمل های ورزشی به مراجعین خود اطلاعات خوبی ارائه می دهند
برخی مشاورین در مصرف مکمل های ورزشی به مراجعین خود اطلاعات خوبی ارائه می دهند که یکی از این اطلاعات می تواند ارائه راهنمایی مناسب در زمینه تغذیه و برنامه غذایی باشد که موضوعی جدی در نظر گرفته می شود.
در ادامه در خصوص بهترین مکمل برای دوندگان سرعت بیشتر صحبت خواهیم کرد و به مقوله های ورزشی نیز وارد خواهیم شد. همچنین باید در نظر بگیریم که بهترین شرکت برای فروش این مکمل ها کجاست و چه نقشی در این زمینه دارد. با ما همراه باشید.
بهترین مکمل برای دوندگان سرعت را از کجا تهیه کنیم؟

باید در نظر داشته باشیم که تهیه بهترین مکمل برای دوندگان سرعت، نیازمند بررسی بیشتر فروشنده و شناخت یک فروشنده معتبر است. در واقع مسئله این است که شما اگر می خواهید هر محصولی که تهیه می کنید، از بهترین محصولات و مورد اعتماد ترین ها باشد، باید تا حد امکان سعی کنید محصول را از یک فروشنده معتبر تهیه کنید.
یک فروشنده معتبر کسی است که می تواند به شما با اطلاعاتی که دارد، بهترین محصول را ارائه کند. مسئله این است که مکمل های تقلبی امروزه در بازار وجود دارند که این مکمل ها می تواند چالش های بسیار زیادی برای فرد ایجاد کرده و مشکلات بیشتری در زمینه سلامت برای هر فردی به وجود بیاورد.
استفاده کردن از مکمل هایی که به شکلی استاندارد تهیه نشده باشند، توصیه نمی شود
در واقع استفاده کردن از مکمل هایی که به شکلی استاندارد تهیه نشده باشند، توصیه نمی شود.این مکمل ها به دلیل این که مشخص نیست چه ترکیبات و مواد اولیه ای در آن ها به کار رفته است، می تواند منجر به مشکلات بسیار زیادی از جمله مشکلات هورمونی و کبدی برای فرد بشود.
البته در سیستم گوارش افراد نیز معمولا این مکمل ها می تواند آسیب های جبران ناپذیری به وجود بیاورد. به همین دلیل هم لازم است که حتما از بهترین و معتبرترین فروشندگان برای خرید این مکمل ها کمک بگیریم. برخی فروشنده ها هستند که می توانند به شما راهنمایی های خوبی نیز در کنار ارائه محصولات با کیفیت و معتبر ارائه بدهند.
این راهنمایی ها به شما کمک می کند که شما بتوانید به راحتی از مکملی متناسب با شرایط جسمی و هدفی که دارید و همچنین هدفی که دارید، استفاده کنید تا به شما نتیجه مناسب و مورد انتظارتان را ارائه بدهد. با همه این موارد، توصیه می شود که حتما ویژگی های بهترین فروشندگان را در این زمینه بشناسید تا با انتخاب بهترین فروشنده، بهترین نتیجه را هم دریافت کنید.
بهترین فروشنده مکمل شخصی است که در مرحله اول نماینده رسمی ارائه محصولات باشد
بهترین فروشنده مکمل شخصی است که در مرحله اول نماینده رسمی ارائه محصولات باشد. برخی محصولات هستند که توسط نماینده رسمی ارائه نمی شوند و این موضوع خود شانس بی اعتبار بودن محصول را بالاتر می برد.
همچنین باید در نظر داشته باشید که همیشه بهترین فروشنده ها تضمین معتبر نیز برای محصول خود ارائه می دهند و محصولات آن ها معمولا با این تضامین با اعتماد بیشتری به فروش می رود.
از سوی دیگر هم باید به قیمت مکمل نیز توجه شود. منظور این نیست که مکمل باید گران باشد اما می توان این گونه در نظر گرفت که مکمل هایی که با قیمت های مناسب تهیه می شوند، معمولا متناسب با کیفیتی که دارند، قیمت گذاری می شوند و صرفا گران بودن یک مکمل، نشان از معتبر بودن یا اصلی بودن آن نیست.
با همه این نکات، ما از مواد به کار رفته در ترکیبات مکمل ها باخبر نیستیم و بهترین راه این است که شما از یک فروشنده که می تواند به شما راهنمایی ارائه بدهد و اطلاعات خوبی در این زمینه در اختیار شما قرار بدهد، از این اطلاعات استفاده کنید تا نتیجه مناسبی دریافت کنید.
از فروشنده ای معتبر مانند شرکت بازرگانی ترندان اسپرت کمک بگیرید
ما توصیه می کنیم که حتما در این زمینه از فروشنده ای معتبر مانند شرکت بازرگانی ترندان اسپرت کمک بگیرید و حتما برای تهیه بهترین مکمل برای دوندگان سرعت، از فروشگاه شرکت ترندان اسپرت استفاده کنید تا محصولات معتبر را با اطمینان بیشتری خریداری کنید. موسسه بازرگانی ترندان اسپرت، تنها نماینده رسمی و انحصاری شرکت ATP SCIENCE می باشد.
چه نکاتی را در خصوص خرید بهترین مکمل برای دوندگان سرعت بهتر است در نظر بگیریم؟

نکات مختلفی وجود دارد که باید حتما در خرید مکمل های ورزشی در نظر داشته باشید. این موضوع دقیقا به ما ثابت می کند که استفاده از مکمل های ورزشی برای افراد چه اندازه مهم است و همچنین استفاده از مکمل ورزشی مناسب چقدر می تواند تاثیرات عمیق تر و بیشتری داشته باشد.
ما می دانیم که مکمل های ورزشی، نقش مهمی در فعالیت های ورزشی و تمرینات ورزشی مختلف دارد. این موضوع دقیقا دلیلی است که بسیاری از افراد به دنبال استفاده از مکمل های ورزشی هستند. با توجه به این مسئله، ما باید در نظر داشته باشیم که در خرید مکمل های ورزشی باید به نکات بیشتری توجه کنیم.
تقلبی بودن یا گران بودن
برخی از مکمل ها هستند که ممکن است به دلیل تقلبی بودن و یا بیش از اندازه گران بودن، انتخاب مناسبی نباشند.
یا ممکن است شما از مکمل هایی استفاده کنید که توسط برند معتبری تولید نشده باشند و در صورتی که حتی آسیبی به شما وارد نشود، باز هم برای استفاده کردن در تمرینات ورزشی نمی توانند انتخاب مناسب و گزینه خوبی باشند. چرا که معمولا این مکمل ها اثربخشی که انتظار داریم را برای ما در پی نخواهند داشت.
اگر می خواهید از مکملی استفاده کنید که تاثیر آن برای شما آن طور که انتظارش را دارید باشد، قطعا توجه کردن به نکاتی که در خرید یک مکمل خوب لازم است، می تواند برای شما اثر بخش باشد. با همه این موارد، باید بدانید که معمولا در انتخاب یک مکمل، شما باید در ابتدا، به اصالت و تقلبی نبودن یک مکمل توجه کنید.
البته تشخیص این موضوع را بیشتر مورد بررسی قرار خواهیم داد و راه هایی را که می توانید بهترین مکمل و اصلی ترین مکمل را تشخیص بدهید، به شما خواهیم آموخت.
شما باید به برند نیز توجه داشته باشید و در کنار آن باید به ترکیبات یک مکمل توجه کنید
بعد از آن شما باید به برند نیز توجه داشته باشید و در کنار آن باید به ترکیبات یک مکمل توجه کنید. برخی مکمل ها هستند که ترکیبات آن ها ممکن است موادی در خود داشته باشد که برای برخی افراد، این مواد ممکن است حساسیت زا بوده یا مشکلات گوارشی ایجاد کند.
همچنین شما باید به تاریخ انقضای یک مکمل خوب نیز توجه کنید چرا که هر چه یک مکمل، خوب و معتبر باشد، اگر تاریخ انقضای مناسبی نداشته باشد، ممکن است برای سلامت شما مضر باشد.
توجه داشته باشید که رشته ورزشی شما و منظوری که از استفاده از مکمل دارید، باید حتما متناسب با مکملی که انتخاب می کنید باشد. اگر شما از مکملی استفاده کنید که برای افزایش قدرت و توان باشد، قطعا در مواردی مانند استقامت نمی توانید استفاده کنید.
یا اگر می خواهید از مکملی استفاده کنید که سطح انرژی بدن شما را بالا ببرد، باید از مکملی با ترکیبات مربوط به انرژی کمک بگیرید.
در انتخاب مکمل مد نظر خودتان از یک فرد آشنا و آگاه به شرایط کمک بگیرید
توجه داشته باشید که با همه این نکات، شما اگر در انتخاب مکمل مد نظر خودتان از یک فرد آشنا و آگاه به شرایط کمک بگیرید و راهنمایی های لازم را در این زمینه از یک فروشنده معتبر و مطلع بخواهید، قطعا تاثیرات بهتری دریافت خواهید کرد که می توان گفت یکی از بهترین این فروشندگان، شرکت ترندان اسپرت می باشد.
شما با خرید کردن از شرکت ترندان اسپرت به عنوان تنها نماینده رسمی شرکت استرالیایی ATP SCIENCE در ایران، می توانید از محصولات اصلی و معتبر و شامل شرایط فوق استفاده کنید و نگرانی از بابت محصول خریداری شده نداشته باشید.
با همه این موارد بهتر است که به موارد بیشتری در خرید مکمل دقت داشته باشید و اطلاعات شما در این زمینه کامل تر باشد.
به همین منظور در ادامه، ما قصد داریم تا در رابطه با تشخیص مکمل های اصلی و تقلبی و همچنین قیمت مکمل های مناسب بیشتر صحبت کنیم تا اطلاعات بیشتری در خصوص خود مکمل و شرایط خرید این مکمل ها به شما ارائه بدهیم.
راه های تشخیص مکمل های اصلی و تقلبی

قبلا هم اشاره کردیم که برای تهیه مکمل های ورزشی، باید حتما به یک نماینده معتبر مراجعه کنید. از آنجایی که مصرف این مکمل ها بر سلامت جسمی شما تاثیر مستقیم دارد، باید حتما از سالم بودن آن ها اطمینان حاصل کنید.
در این قسمت از مقاله قرار است با راه های تشخیص مکمل های قلابی و اصلی آشنا شوید. با ما همراه باشید.
همه شرکت های معتبر برای این که به خریداران خود این اطمینان را بدهند که محصول آن ها اصل و اورجینال است، از یک هولوگرام برای محصولات خود استفاده میکنند.
هولوگرام ها در واقع برچسب هایی هستند که از آن ها برای اصل بودن کالاها استفاده میکنند. مکمل های ورزشی که توسط برندهای معتبر تولید میشود، معمولا هولوگرام هایی دارند که از نوع فیک و تقلبی تشخیص داده شوند.
یکی دیگر از راه های تشخیص مکمل های قلابی، نوع بسته بندی و شکل آن هاست
یکی دیگر از راه های تشخیص مکمل های قلابی، نوع بسته بندی و شکل آن هاست. اگر مکمل اصلی را برای یک بار هم تهیه کرده باشید، با دیدن نوع تقلبی آن و مقایسه شکل و ظاهر آن ها با هم، به آسانی متوجه خواهید شد که کدام مکمل تقلبی است.
پس در هنگام خرید، حتما به نوع بسته بندی و شکل مکمل ها دقت کنید. مکمل های ورزشی اگر تقلبی باشند، نه تنها به شما آسیب می رسانند، بلکه باعث میشوند برای مدت طولانی، سیستم گوارشی شما با مشکلات جدی روبرو شود.
گاهی حتی نیاز است برای اطمینان از اصل بودن این مکمل ها، به کسی که قبلا از این مکمل ها مصرف می کرده مراجعه کنید و از او در رابطه با اصل یا تقلبی بودن مکملتان سوال کنید.
برندهای معتبر دارای مجوز و گواهینامه های مختلف از سازمان های بهداشتی هستند
اما همان طور که گفتیم، برندهای معتبر دارای مجوز و گواهینامه های مختلف از سازمان های بهداشتی هستند و شما با توجه به بارکد، هولوگرام و یا مجوز بهداشتی آن، به آسانی می توانید اصل بودن آن را متوجه شوید. بنابراین تهیه مکمل های ورزشی از برندهای معتبر میتواند تا حد زیادی مانع از این شود که شما مکمل قلابی بخرید.
برندهایی مانند ATP SCIENCE یکی از برترین تولید کنندگان مکمل های ورزشی میباشد. نماینده معتبر این شرکت در ایران، شرکت بازرگانی ترندان اسپرت است. یعنی شما برای این که بتوانید مکمل های ATP SCIENCE را تهیه کنید، باید به این نماینده معتبر و رسمی شرکت ATP SCIENCE یعنی ترندان اسپرت مراجعه کنید.
شرکت ترندان اسپرت با ارائه بهترین مکمل های ورزشی برای افزیش توان در دوندگان سرعت، توانسته است به یکی از برترین شرکت ها در این زمینه تبدیل شود.
قیمت بهترین مکمل برای دوندگان سرعت
توجه داشته باشید استفاده از مکمل، به موارد بسیار زیادی بستگی دارد که می تواند در شناخت بهترین مکمل برای ما تاثیرگذار باشد. اما این موضوع را نیز باید در نظر بگیریم که تقریبا همه این موارد، در قیمت مکمل نیز موثر خواهد بود.
برخی مکمل ها با قیمت بالایی به فروش می رسند که این موضوع می تواند یک اشکال باشد. چرا که خرید یک مکمل گران قیمت صرفا نمی تواند نشان بدهد که این مکمل بهترین است؛ اما می توان در نظر گرفت که این قیمت می تواند به عوامل مختلفی وابسته باشد.
برخی موارد مانند برند می تواند تاثیر زیادی در قیمت یک مکمل داشته باشد
برخی موارد مانند برند می تواند تاثیر زیادی در قیمت یک مکمل داشته باشد. در کنار برند یک محصول، ترکیبات، میزان حجم مکمل و البته فروشنده محصول، هر کدام می تواند تاثیراتی در قیمت مکمل داشته باشد.
به همین منظور هم باید شما حتما از محصولی که قصد خرید آن را دارید، اطلاعات کاملی داشته باشید و به طور کلی می توان گفت که شما باید از مکملی که می خواهید آن را استفاده کنید و شرایط استفاده از این مکمل، آگاهی داشته باشید و سپس برای خرید آن به بهترین و معتبرترین فروشنده مراجعه کنید تا به شما اطلاعات لازم را در این خصوص ارائه بدهند.
شرکت ترندان اسپرت تنها نماینده انحصاری مکمل های ATP SCIENCE می باشد که می تواند مناسب ترین قیمت را به شما در این راستا ارائه بدهد. توصیه می کنیم که حتما از شرکت ترندان اسپرت برای خرید مکمل مد نظر خودتان استفاده کنید.
لطفا پس از مطالعه این مقاله، از پست بهترین زمان مصرف قرص سلنیوم دیدن کنید.