بهترین مارک ال آرژنین برای افزایش قد

بهترین مارک ال آرژنین برای افزایش قد موضوعی است که در این مقاله در رابطه با آن سخن می گوییم. با ما بمانید.

قبل از مطالعه این مقاله، لازم است، آرژنین چیست را مطالعه کنید.

ال آرژنین یک اسید آمینه مهم است که تأثیر بسیاری بر سلامت بدن دارد. این اسید آمینه مهم، بخشی از پروتئین های مختلف در بدن است و در ساختمان سلولی، رشد بافت ها و نگهداری سیستم ایمنی بدن نقش دارد.  بنابراین، تأمین کافی ال آرژنین در رژیم غذایی، بسیار اهمیت دارد.

در این مقاله، تصمیم داریم تا در رابطه با موضوع بهترین مارک ال آرژنین برای افزایش قد، اطلاعاتی ارائه دهیم. یک نمونه از راهکارهایی که می تواند به افزایش قد افراد کمک کند، مصرف قرص ال آرژنین می باشد. اما آیا تمامی برندهایی که در بازار وجود دارند، این تاثیر را می گذارند؟

ویدئو بهترین مارک ال آرژنین برای افزایش قد

شناخت بهترین مارک ال آرژنین برای افزایش قد سبب می شود که شما در مسیری درست قرار بگیرید و هیچ گونه خطری، شما و فرزندانتان را تهدید نکند. شرکت استرالیایی ATP تولید کننده انواع مکمل می باشد که تنها نماینده انحصاری این برند معتبر در کشور، شرکت بازرگانی ترندان اسپرت می باشد. در ادامه مقاله، همراه ما باشید.

پیشنهاد می کنیم از پست بهترین زمان مصرف قرص سلنیوم دیدن کنید.

بهترین مارک ال آرژنین برای افزایش قد

L Arginine  (L_آرژنین) یک اسید آمینه است که در بدن برای تولید اکسید نیتریک استفاده می شود که وظیفه دارد تا عروق خونی را گشاد کرده و به انعطاف ‌پذیری و سلامتی آنها کمک کند. همچنین این ماده برای رشد و جمع شدن عضلات بسیار مفید است. به همین دلیل، استفاده از ال آرژنین برای افزایش قد می تواند یک راهکار موثر باشد.

یک نمونه از بهترین مارک ال آرژنین برای افزایش قد، NOW Foods L-Arginine  نام دارد. این محصول از L Arginine با بالاترین کیفیت و خالص ترین فرم تهیه شده است و صددرصد طبیعی است. همچنین، این مارک از نظر رضایت مشتریان و اعتبار در بازار، بسیار معروف است و از محصولات پرفروش برای افزایش قد محسوب می شود.

در کنار NOW Foods L-Arginine، محصولات متعدد دیگری نیز برای افزایش قد با استفاده از L Arginine در بازار موجود هستند. اما برای انتخاب بهترین محصول، بهتر است به عواملی مانند کیفیت ماده اولیه، مقدار L Arginine در هر دوز، اعتبار و نظرات مشتریان توجه نمود. در ادامه مقاله، چند مورد دیگر از بهترین مارک ال آرژنین برای افزایش قد آورده شده است.

3 مورد از بهترین مارک ال آرژنین برای افزایش قد

در زیر به چند مورد از بهترین مارک ال آرژنین برای افزایش قد اشاره کردیم:

1. مارک L– Arginine Extreme

L Arginine Extreme  یک مکمل غذایی برای کسانی است که قصد دارند قد خود را افزایش دهند. این مارک با استفاده از فرمولاسیون کاملاً طبیعی شامل آرژنین، ال–آرژنین، سیتولین و بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی تولید می‌شود.

فرمولاسیون آن برای افزایش قد با افزایش سطح هورمون رشد در بدن، بهبود جذب کلسیم و ایجاد کاهش در استفاده از کلسیم تشکیل شده است. همچنین این مکمل می‌تواند به بهبود سلامت مفاصل، پوست و ساختار استخوان کمک کند.

2. مارک GenF20 Plus

GenF20 Plus  نیز یک مارک برتر از مکمل ‌های ال آرژنین است که برای کسانی که قصد دارند قد خود را افزایش دهند، توصیه می‌شود. این محصول، برای افزایش سطح هورمون رشد در بدن تولید شده است.

3. Optimum Nutrition

Optimum Nutrition  یکی از بهترین مارک ‌های L Arginine برای افزایش قد است. این شرکت معتبر، در صنعت تولید مکمل غذایی معروف است که به بهبود عملکرد و سلامتی ورزشکاران اختصاص داده شده است. محصولات Nutrition  Optimum بهترین ترکیبات و مواد مرغوب را در اختیار ورزشکاران قرار می‌دهند. محصولات این شرکت بر پایه تحقیقات علمی و با استفاده از مواد طبیعی تولید می‌شوند.

در رابطه با بهترین مارک ال آرژنین برای افزایش قد، باید به چه نکاتی توجه کرد؟

افزایش قد به دلیل ارتباط بین قد و جذب مواد ریزغذایی در بدن بسیار مهم است. انعطاف پذیری استخوان ها، عوامل ژنتیکی و افزایش هورمون رشد، از جمله عواملی هستند که می‌توانند روی قد کودکان و نوجوانان تأثیرگذار باشند.

به دلیل اهمیت این موضوع، مارک های مختلفی از آرژنین را به عنوان یک ماده اصلی برای محصولات خود قرار می دهند که قرار است در افزایش قد موثر عمل کند.

ال آرژنین یک اسید آمینه مهم است که توسط بدن تولید می شود اما می توان آن را از طریق مصرف مواد غذایی نیز جذب کرد. آنزیم های مختلفی در بدن برای تبدیل ال آرژنین، به نیتریک اکسید نیاز دارند. نیتریک اکسید به عنوان یک ماده سیگنالی نورونی در بدن عمل می کند و باعث افزایش جریان خون و تعریق می شود که می تواند به افزایش قد کمک کند.

بهترین مارک ال آرژنین برای افزایش قد ممکن است با توجه به ترکیبات و دوز مواد در محصولات مختلف، متفاوت باشد

بهترین مارک ال آرژنین برای افزایش قد ممکن است با توجه به ترکیبات و دوز مواد در محصولات مختلف، متفاوت باشد. برای انتخاب بهترین مارک ال آرژنین برای افزایش قد، ابتدا باید عوامل مهمی را مورد بررسی قرار داد. این عوامل عبارتند از دوز، ترکیبات، کیفیت و قیمت.

• در محصولات مختلف پودر آرژنین، میزان دوز متفاوت است. به طور کلی، دوز پیشنهادی ال آرژنین برای افراد بالغ بین 5 تا 10 گرم در روز است. اما برای افراد با وزن بیشتر، می توان دوز را تا 15 گرم در روز افزایش داد.
• در مورد ترکیبات محصولات، باید به یک محصول با ترکیبی از پروتئین، کلسیم، ویتامین D و دیگر آمینو اسیدهای مختلف توجه کرد تا علاوه بر افزایش قد، سلامتی استخوان ها نیز تضمین شود.
• در نهایت، هزینه محصول نیز باید در نظر گرفته شود. بهتر است مبلغ متوسطی برای خرید محصول تعیین شود. برای تهیه انواع مکمل های برند ATP، به وبسایت شرکت ترندان اسپرت مراجعه نمایید.

بهترین زمان مصرف قرص ال آرژنین برای افزایش قد

قرص ال آرژنین یکی از محصولات درمانی است که در بازار، تولید و پخش می‌شود. این قرص برای افزایش قد به کار می‌رود. افزایش قد یکی از اهداف بسیاری از افراد است که این موضوع به خصوص به دلیل تأثیر بسیار زیاد قد بر جذابیت شخصی و همچنین بهبود روابط اجتماعی مربوط است. به همین دلیل، مصرف قرص ال آرژنین برای افزایش قد معمولاً به عنوان یکی از روش‌های درمانی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

قرص ال آرژنین یک ترکیب گیاهی است و شامل انواع دیگری از ترکیبات مختلف از جمله اسید ال آرژنین است. اسید ال آرژنین یک آمینواسید محوری است که نقش مهمی در رشد و تقویت عضلات بدن دارد. با توجه به این نقش، قرص ال آرژنین که شامل این ماده اساسی است، می‌تواند به عنوان یکی از روش‌های درمانی در افزایش قد به کار رود.

صفحه بهترین زمان مصرف آرژنین را مطالعه کنید.

همچنین مطالعه صفحه بهترین زمان مصرف ال کارنیتین نیز به شما توصیه می شود.

به منظور بهترین نتیجه‌گیری از مصرف این قرص برای افزایش قد، بهتر است توصیه‌های زیر را رعایت کنید:

1. مصرف قرص ال آرژنین برای افزایش قد باید تحت نظارت دقیق یک پزشک باشد تا در صورت نیاز، تنظیم دوز و مدت زمان مصرف به خوبی انجام شود.
2. بهتر است قرص ال آرژنین را در زمانی مصرف کنید که تغذیه خود را به خوبی بررسی کرده و وعده ‌های غذایی خود را با انعطاف بالا، برای جذب بهتر این ترکیب به طور کلی افزایش دهید.
3. قرص ال آرژنین باید با آب زیاد و در ساعت‌ های قبل یا بین وعده‌های غذایی مصرف گردد. اگر قرص را با غذا مصرف کنید، احتمالاً جذب آن کاهش خواهد یافت.
4. بهتر است مصرف قرص ال آرژنین برای افزایش قد، در سنین پایین‌تر صورت گیرد. بهتر است کودکان در مراحل رشد، آن را مصرف کنند.
5. در صورت مصرف قرص ال آرژنین برای افزایش قد، تمرینات تقویتی و ورزش باید همواره بخشی از روش درمانی شما باشد تا بتوانید بهترین اثر را بر رشد بدن به دست آورید.

در کل، قرص ال آرژنین یک راهکار درمانی موثر برای افزایش قد است. با توجه به توصیه‌های مطرح شده و تحت نظارت پزشک و در کنار تغذیه سالم و ورزش، مصرف این قرص می‌تواند به عنوان یک راه حل موثر برای افرادی باشد که هدفشان افزایش قد است.

بهترین مقدار مصرف قرص ال آرژنین برای افزایش قد

قرص ال آرژنین باعث افزایش تولید هورمون رشد در بدن شما می شود که البته برای افزایش قد، باید آن را به همراه تمرینات و تغذیه مناسب مصرف کنید.

از آنجایی که هیچ محققی اعتقاد ندارد که قرص ال آرژنین به تنهایی سبب افزایش قد می شود، نباید خیلی بر مصرف آن تکیه کرد. در ادامه، بهترین مقدار مصرف قرص ال آرژنین را برای افزایش قد توضیح می دهیم.

با توجه به پژوهش های انجام شده، قرص ال آرژنین با توجه به وزن و قد هر فرد، به صورت دوز مناسب تجویز می شود. برای فردی که می‌خواهد قد خود را افزایش دهد، توصیه می شود که دو تا سه بار در هفته به مدت یک تا دو ماه، از قرص ال آرژنین استفاده کند. همچنین بهترین زمان مصرف قرص ال ‌آرژنین قبل از خواب 3 تا 5 گرم است که یک ساعت قبل از وعده غذایی شبانه می توانید از آن استفاده کنید.

همچنین لازم است که به میزان دوز مصرفی توجه شود. دوز مناسب قرص ال‌ آرژنین برای هر کیلوگرم وزن بدن، 10 تا 30 میلی‌گرم است و بیش از این مقدار و بیش از حد مصرف کردن قرص ال آرژنین در کوتاه مدت، مشکلاتی مانند سردرد، اسهال، تهوع و دیگر عوارض جانبی را به همراه خواهد داشت.

همچنین مصرف زیاد هیدروکلراید ال ‌آرژنین باعث افزایش احتمال بروز مشکلات قلبی شده و نباید به طور روزانه و برای مدت طولانی استفاده شود.

لازم به ذکر است که مصرف قرص ال ‌آرژنین برای کسانی که دچار بیماری هایی همچون افسردگی، دیابت، عفونت‌ها، یبوست، آسم و … هستند، توصیه نمی شود.

طریقه مصرف قرص ال آرژنین برای افزایش قد

قرص ال آرژنین به عنوان یک مکمل غذایی برای افرادی که به دنبال افزایش قد هستند، مورد استفاده قرار می‌گیرد. این مکمل به طور معمول توسط ورزشکاران و سایر افرادی که به دنبال این هستند که قد خود را افزایش دهند، استفاده می‌شود. در ادامه این مطلب، راه‌های استفاده از قرص ال آرژنین را برای افزایش قد شما بررسی خواهیم کرد.

برای تولید هورمون رشد، بدن به مقدار کافی از یک آمینواسید به نام ARGININE (آرژنین) نیاز دارد. ARGININE  یکی از آمینواسیدهای مهمی است که نقش بسیار موثری در تقویت ساخت آمینواسیدهای دیگر دارد.

مصرف قرص ال آرژنین کمک می‌کند تا بدن بیشترین مقدار از این آمینواسید را دریافت کند و به همین دلیل، مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای افزایش قد، می‌توانید در مراحل زیر، قرص ال آرژنین را به عنوان مکمل غذایی مصرف کنید:

1. مصرف در دوران کودکی:

تا سن ۱۸ سالگی، بدن افراد در مرحله رشد قرار دارد و احتیاج به ARGININE برای ساخت هورمون رشد بالا است. با این حال، برای مصرف قرص ال آرژنین، قبل از شروع هر نوع مصرفی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

2. حضور در مسابقات:

برای افزایش قد طبیعی بدن، می‌توانید در فعالیت‌های ورزشی همچون دو میدانی شرکت کنید. با استفاده از قرص ال آرژنین به همراه ورزش، می‌توانید سریع‌تر به اهداف خود برسید.

3. تغذیه صحیح:

برای خوردن درست، باید تغذیه صحیح داشته باشید. غذاهای سبک مانند فیبر، پروتئین، ویتامین D و کلسیم، به عنوان یک همراه غذایی، در کنار قرص ال آرژنین کمک می‌کنند که تأثیرات آن در افزایش قد، بهتر نمایان شود.

مکمل ال آرژنین چیست؟

مکمل ال آرژنین یک محصول مکمل غذایی است که شامل اسید آمینه ال آرژنین است. این محصول معمولا در قالب قرص، کپسول یا پودر عرضه می‌شود و به شدت در بازار محبوب است.

همان طور که ذکر کردیم، ال آرژنین یکی از اسیدهای آمینه مهم موجود در بدن است. این اسیدآمینه به عنوان پیش ساز برای ساخت نیتریک اکساید در بدن عمل می‌کند. نیتریک اکساید یک مولکول مهم است که برای تنظیم فشار خون، افزایش عملکرد قلب و عروق و افزایش جریان خون به ماهیچه ‌ها، به کار می‌رود.

به طور کلی، مصرف مکمل ال آرژنین می‌تواند به کاهش فشار خون، بهبود عملکرد قلب و عروق، افزایش جریان خون و افزایش عملکرد ورزشی کمک کند. همچنین، در برخی موارد می‌تواند به کنترل دیابت و بهبود عملکرد جنسی کمک کند.

در سال های اخیر، تحقیقات بیشتری در مورد مزایای مصرف مکمل ال آرژنین انجام شده است. در این تحقیقات ثابت شده است که مصرف مکمل ال آرژنین می‌تواند به بهبود خلق و خوی، بهبود آرامش خواب و آرامش روحی، رفع دردهای میگرن و … کمک کند.

هر چند مکمل ال آرژنین می‌تواند مزایایی برای سلامتی داشته باشد، اما قبل از شروع مصرف آن باید با پزشک خود مشورت کرده و در صورت نیاز، از راهنمایی و توصیه‌های پزشک خود پیروی کنید.

همچنین مصرف این مکمل برای برخی افراد ممکن است مشکلاتی مانند سردرد، تیرگی چشم، اختلالات گوارشی و دیگر عوارض ناخواسته داشته باشد. بنابراین نباید بدون مشورت با پزشک مصرف شود.

چه افرادی می توانند از مکمل ال آرژنین استفاده کنند؟

مکمل ال آرژنین یک ترکیب شیمیایی است که از اسید آمینه آرژنین تشکیل شده است و به دلیل خواص پزشکی بسیاری که دارد، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

این مکمل می تواند برای کسانی که به دنبال افزایش عملکرد خود هستند، بسیار مفید باشد. در ادامه، فهرستی از افرادی که می توانند از مکمل ال آرژینین استفاده کنند، آورده شده است:

• ورزشکاران:

افرادی که به صورت حرفه‌ای یا آماتوری ورزش می کنند، می توانند از مکمل ال آرژنین بهره ببرند. این مکمل می تواند به بهبود عملکرد فیزیکی و کاهش وقفه در فعالیت ها کمک کند.

• افراد دارای مشکلات قلبی:

ال آرژنین می تواند عملکرد قلب را بهبود بخشیده و باعث افزایش جریان خون شود. در نتیجه، افراد دارای مشکلات قلبی و عروقی می توانند از این مکمل استفاده کنند.

• افراد دارای مشکلات جنسی:

ال آرژنین باعث افزایش جریان خون در ناحیه آلت تناسلی می شود. این عمل، به عنوان می تواند روش درمانی برای مردانی که از مشکلات ناتوانی جنسی رنج می برند، مفید باشد.

• افرادی با مشکلات پوستی:

استفاده از مکمل ال آرژنین می تواند به پوستی سالم و نرم، کمک کند. در واقع، این مکمل می تواند بهبود عملکرد بافت های پوستی را در پی داشته باشد.

• افرادی مبتلا به سوء تغذیه:

ال آرژنین می تواند به بهبود جذب عناصر غذایی و افزایش قابل توجهی از پروتئین و سایر مواد مغذی کمک کند.

• افراد دارای بیماری های ایمنی:

استفاده از مکمل ال آرژنین می تواند به بهبود سیستم ایمنی بدن کمک کند و باعث رشد سلول های سالم و تقویت سیستم ایمنی شود.

در نتیجه، مکمل ال آرژنین می تواند برای افرادی که به دنبال بهبود عملکرد بدن خود هستند، بسیار مفید باشد.

مواد غذایی با سطح بالای ال آرژنین

منابع غذایی مختلفی وجود دارند که می توانند به عنوان منابع ال آرژنین به شمار آیند. این منابع به شرح زیر هستند:

• محصولات خوراکی حاوی پروتئین:

محصولات حاوی پروتئین نظیر گوشت قرمز، پنیر، ماهی، تخم مرغ، سویا، عدس، نخود، حبوبات و بادام می توانند منابع خوبی از ال آرژنین باشند.

• سبزیجات و میوه ها:

برخی از سبزیجات و میوه ها نیز ممکن است حاوی مقادیر قابل توجهی ال آرژنین باشند، از جمله موز، آووکادو، خرما، شلغم، شوید و سیر و …

• غذاهای پر کلر:

با توجه به نقش ال آرژنین در تعادل اسیدی، فراهم شدن ال آرژنین توسط غذاهای پر کلر نظیر انواع سبزیجات پر کلر که شامل جعفری، ریحان، گشنیز، سبزی، فلفل شیرین و سبزی آلو حاوی سطح بالای سرین می باشد، می تواند راه‌حلی مناسب باشد.

• مکمل های ال آرژنین:

علاوه بر مصرف غذاهایی که ال آرژنین دارند، به دلیل افزایش سطح ال آرژنین، می توان از مکمل ال آرژنین هم استفاده کرد.

در نهایت باید توجه داشت که هر چند با تأمین کافی ال آرژنین از طریق مصرف مواد غذایی، علائم و سلامتی بدن می تواند بهبود پیدا کند، اما همراه مصرف مواد غذایی حاوی ال آرژنین، تمرینات بدنسازی و ورزش هوازی می تواند تأثیر بیشتری بر سلامت بدن داشته باشد.

محصولات ATP چیست؟

ATP Science نام شرکتی است که هدف آن تولید مکمل هایی با کیفیت بالا برای کمک به افراد ورزشکار و افرادی که علاقه مند به داشتن اندامی متناسب هستند، می باشد. شرکت ATP Science طیف وسیعی از انواع محصولاتی دارد که برای رفع نیازهای گوناگون همچون رشد عضلات، کاهش میزان چربی و سلامت و تندرستی مورد استفاده قرار می گیرد.

شرکت ترندان اسپرت تنها نماینده رسمی و وارد کننده انحصاری برند ATP Science استرالیا در کشور می باشد.

سیترولین چیست؟

سیترولین نوعی آمینواسید است که در هنداونه قابل یافت است. از آنجایی که سیترولین برای نخستین بار در هندوانه دیده شده است، از این رو نام آن از (citrullun) گرفته شده است.

سیترولین آمینواسید ضروری نیست، به این مفهوم که بدن انسان به صورت طبیعی می تواند آن را تولید کند. در صورتی که بتوان این آمینو اسید را به وسیله مصرف مکمل های غذایی و غذا به دست آورد، مزایای آن در بدن نمایان خواهند شد.

از جمله این مزایا می توان در حوزه سلامتی، به افزایش عملکرد ورزشی اشاره کرد. از آنجایی که سیترولین نیز نوعی آمینو اسید است، ولی با وجود دیگر آمینواسیدها، بدن از آن در تولید پروتئین استفاده نمی کند.

چرا که نقش مهم دیگری دارد. سیترولین قادر است قطر رگ ها را افزایش دهد که نتیجه این عمل، بهبود عملکرد ورزشی خواهد بود. افزون بر مورد ذکر شده، وظیفه مهم دیگر آن در چرخه اوره است که بدن را از مواد زیانبار و مضر اوره ایمن می سازد.

منابع غذایی حاوی سیترولین

افزون بر سیترولینی که به طور طبیعی در بدن تولید می شود، این آمینواسید در مواد غذایی دیگری هم قابل یافت است که در زیر به آنها اشاره می کنیم:

• هندوانه
• کدو
• خیار
• خیار چنبر تلخ
• کدو تنبل

مزایای سیترولین برای بدن:

کمک به گشاد شدن رگ های خونی:

هنگامی که رگ های خونی بدن گشاد و بزرگ می شوند، از شدت فشار خون کاسته می شود و گردش و جریان خون به بافت ها هم افزایش می یابد. این عمل به هنگام انجام فعالیت های ورزشی حائز اهمیت می باشد؛ به این علت که با افزایش جریان خون در عضلات، میزان اکسیژن رسانی و تغذیه عضله ها در سطح کیفی بهتر و شدت بیشتری اتفاق می افتد. از این رو، عملکرد ورزشی بهبود می یابد.

کمک به کاهش فشار خون:

مکمل های موجود در سیترولین، قادر هستند تا فشار خون را در افرادی که دارای فشار خون بالا هستند، کاهش دهند. براساس تحقیقات به عمل آمده، ثابت شده است که استفاده از مکمل سیترولین، فشار خون را 4 الی 15 درصد کاهش می دهد.

سخن پایانی

در این مطلب، در رابطه با بهترین مارک ال آرژنین برای افزاش قد توضیح دادیم و چند محصول با کیفیت را معرفی کردیم.

چنانچه مصرف قرص ال آرژنین با مشورت پزشک صورت بگیرد، یقینا اثر بخشی بیشتری به همراه خواهد داشت.

افزون بر این، توجه داشته باشید که مصرف این مکمل به تنهایی روی افزایش قد تاثیرگذار نیست و بایستی حتما در کنار آن، رژیم غذایی مناسبی داشته باشید.

در پایان توصیه می کنیم، بهترین قرص کلاژن را مطالعه کنید.